Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Единоборства и фитнес приглашает посетить финскую сауну. Характерной особенностью такого рода парной является довольно низкая влажность и высокая температура (около 90-110 градусов). Такое сочетание хорошо воздействует на физическое и душевное состояние: восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы, проходит усталость и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы пришли в сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару необходимо привыкать постепенно.